A következő végleges információikat szeretném megosztani veletek a bükki őszi edzőtáborral kapcsolatban.

Szállás:

Helye: Hollóstető – Liget Vendégház
Elhelyezés: 2-4 ágyas szobákban, fürdő a szobában vagy a folyosón, típustól függően.
Ágyneműt biztosítanak, ennek ellenére (fázósaknak) saját hálózsák ajánlott.
Ára: egységesen diákoknak – felnőtteknek 2.200 Ft/éjszaka

Utazás:

Csütörtökön utazók: Bakó Áron, Bugár Gergő, Liszka Krisztián Vöcsökkel (20/5320381), Baumholczer Máté, péntektől Miskolcról Györgyi Ábel, Tölgyesi Tamás és Tugyi Levente Dénes Zolival (30/5892377) utazik személyautóval. Indulás fél 9 – 9 magasságában, kérlek, a sofőrökkel egyeztessétek telefonon a pontos helyet és időt!

A szombaton utazóknak találkozó a Népliget metrómegállónál, a park sarkában lévőparkolónál 7:45-kor. Beszállási lehetőség a Mexikói útnál Kovával telefonon egyeztetve. Utazás két mikrobusszal, illetve egy (vagy két) személyautóval.

Étkezés:

Reggeli és ebéd – a junioroknak pénteken és szombaton öntevékenyen (péntekre mindenképpen hozzatok magatokkal), szombattól Kovával egyeztetve. Az ifiknek vasárnaptól szerdáig a reggelit és ebédet Kova szerzi be.
Vacsora a szálláson.

Menü:
Az első két napon (csütörtök és péntek) lesz meleg, húsos leves. Utána megegyezés szerint.
Csütörtök: Cigánypecsenye hasábburgonyával
Péntek: Rántott sajt rizzsel és tatármártással
Szombat: Tejfölös – fokhagymás penne csirkehússal
Vasárnap: Rántott szelet petrezselymes burgonya
Hétfő: Bolognai spagetti
Kedd: Sertéspörkölt tésztával

Egyéb: a csak szombaton érkező ifik és serdülők kapnak ebédet Egerben (csirkepaprikás)

A vacsora ára 1.000 Ft. levessel, 800 Ft leves nélkül. A vacsorát házhoz hozzák a bükkszentkereszti Rusztik étteremből.

Edzésprogram:

2011. október 27. csütörtök
11:30 Miskolc – Belváros, sprint 2.250m/15/18 ep.
14:30 Rejtek – domborzati fázis, 3 pálya 5,5 – 4,5 – 3,5 km hosszú

2011. október 28. péntek
10:30 Silice – útvonalválasztás, 8 km
15:00 No tracks pálya, 7,7 km

2011. október 29. szombat
10:00 MEFOB váltó mindenkinek
14:00 Eger Nagydíj 1. nap

2011. október 30. vasárnap
10:00 Eger Nagydíj 2, nap
14:30 Komlóstető, 25 perces középtávú pálya sprint térképen 4,3km és 3,6km sok ponttal és technikás, részletgazdag JWOC2012 middle releváns részekkel

2011. október 31. hétfő
10:00 Bükkfennsík Kupa
14:40 Barátságkert, középtávú pálya utak nélkül, 5,5 és 4,5 km

2011. november 1. kedd
10:00 Zveleny Dvor, középtávú pálya, 5,4km és 4,3km sok ponttal
14:00 Interval edzések kb. 5X1 km

2011. november 2. szerda
10:30 Rejtek – domborzati fázis, 3 pálya 5,5 – 4,5 – 3,5 km hosszú
15:00 Kilián – Dél sprint edzés kb. 2×2,5 km (Utóbbinál elintéztem, hogy öltözési és zuhanyzási lehetőség a DTC öltözőjében legyen, kb. 1 km-re az edzések rajtjától.)

A versenyekkel kapcsolatos információk elérhetők a versenyek honlapján!

Egyéb:

A térképek lézer nyomtatóval kerültek nyomtatásra. Térképtartó nejlont mindenki hozzon magával!
Hollóstetőn nincs bolt, akinek speciális étkezési igénye van, szerezze be a szükséges dolgokat előre!
Csütörtöktől hétfő délutánig a német junior válogatott is részt vesz az edzőtábor programjain.
Dugókát hozzatok!

Aki tudja, legyen szíves hozza magával az edzőtábor költségét készpénzben, melyről a befizetést követően a helyszínen kap számlát!

Esetleges kérdéseitekkel forduljatok Kovához (ifik és serdülők), illetve Szávához (juniorok)!
Elérhetőségek:
Kova: 20/3333468
Száva: 30/3924429