Kiírás

Ideje: 2011. január 14-16.

Helye: Kiskunsági Nemzeti Park, Naprózsa Erdei Iskola

Kecskemét-Solt (52-es) főút 20,3 km-nél

Program:

Január 14. (péntek)

14 óra szállás elfoglalása

14:30 Edzés: Útvonalkövetés (terepfutás) F21 16km (futott km) 80’, F20-N21: 13km 70’, N20: 11km 60’, F18: 11km, N18: 8km, F16: 9km, N16: 6km

Este (17.00) tornatermi edzés, 1 óra

Január 15. (szombat)

10:00 Edzés: tömegrajtos farsta pálya F20-21: 50’ N20-21-F18: 40’ N18-F16: 35’ N16: 30’ (verseny tempó)

14:30 Edzés: „Fázisváltó” különböző technikai elemek egy pályában F20-21: 60’ N20-21-F18: 50’ N18-F16: 45’ N16: 40’

19 órától technikai megbeszélés

Január 16. (vasárnap)

10:00 Edzés: Hosszútávú pálya F21: 140’, F20-N21: 90’, N20: 80’, F18: 12km, N18: 9km, F16: 10km, N16: 7km

Az edzéseket és hozzá a térképeket a Kalocsai SE biztosítja.

Szállás: 8-10 ágyas szobákban 2000 Ft/fő/éj, hálózsákot vagy ágyneműt hozni kell, vagy 850Ft a mosatási díj. A szálláson melegítő konyha van.

Kérlek, január 9-ig jelezd részvételi szándékod, szállást kérsz-e, ha igen mettől-meddig?

(A szállás 30 férőhelyes, ezért fontos, hogy időben jelentkezzetek, mert több jelentkező esetén alternatív szállást kell keresni.)

Étkezést kérsz-e? (Étkezést Izsákról hozznák, legalább 20 adag rendelésénél, az árát nem tudom.)

Jelentkezni lehet a kovako@freemail.hu email címen!

Kova