Tavaszi zsongás a tarjáni gyerektáborban

A tavaszi szünet első négy napjában, április 17-20. között tartotta az utánpótlás és a felnőtt válogatott a soron következő edzőtáborát Salgótarján központtal. A helyválasztás ideálisnak bizonyult, hiszen a környék mind sprint, mind változatos erdei terepekben bővelkedik remek térképekkel. A négy nap alatt kisebb jövés-menéssel ugyan, de 113 versenyző és kísérő fordult meg a táborban. A beharangozott hideg ellenére az idő egy-két futózápor kivételével napsütéses volt, előkerültek a rövidnadrágok és az ujjatlan futófölsők is.

Csütörtök délután a serdülők és ifik második válogatóversenye mellett a junior és felnőtt korosztály egy középtávot futott Kazár térségében. A 2013-as ONEB-ről ismert terepen jól lehetett pörögni, a pályákra dicséretek érkeztek.

Péntek délelőtt még mindig kettébomlott a gárda, a 18 év alattiak fizikai felmérőt futottak az öblösüveggyári salakpályán (fiúk 5000m, lányok 3000m), míg a többiek sprint pályákat teljesítettek. Este alapos elemzése következett egyik-másik átmenetnek, amelyek a 2010-es ROB átmeneteire hajaztak. Délután egy időmérés nélküli tájékozódási feladat volt soron az eresztvényi játszótérről – folyosós útvonalkövetés, domborzati fázisú rész, iránytöréses és svéd átmenetek keverékén lehetett laza tempóban a lábakból kifutni a két erős futás fáradalmait.

Szombaton délelőtt a szintmenetek gyakorlása volt terítéken, ahol a tökéletes szintben haladásra voltak kihegyezve az átmenetek, levezetésképp pedig két szintbecsléses feladatot hajthattak végre a versenyzők.

Délután a Bystrica lakótelepen sprintváltó verseny volt: a négyfős váltók lány-fiú-fiú-lány összeállításban versengtek egymással. Zoli és Tibi az egyesületi hovatartozás szem előtt tartásával igyekeztek hasonló erősségű csapatokat összeállítani. Érdekes volt kipróbálni ezt a versenyformát, ami idéntől országos bajnoki szám is lesz.

Vasárnapra még mindig maradt félszáz futó, akik először a rajtszituációt gyakorolták 1 km-nél rövidebb pörgős pályarészeken, majd délután fázisnyomaton mélyítették domborzatolvasási képességüket.

A tábor minden estéjén terítékre kerültek az aznapi feladatok, az ebédlőben részletes elemzés folyt az útvonalakról, részidőkről, taktikáról. Két este előadást hallhattak a jelenlevők: csütörtökön Horváth Magda és Zsigmond Száva vezetésével az idei macedón ifi EB-ről folyt egy kötetlen beszélgetés, péntek este pedig Novai Éva tartott előadást a tájfutásban alkalmazható eszköztárról. Csapatépítésnek helyben rendelkezésre állt egy csocsóasztal, a bátrak pedig péntek éjjel Dénes Zoli vezetésével eltúráztak a Salgó várhoz.

Térképek, eredmények, részidők és az előadás anyaga megtekinthető az Események menüpontban.


Utánpótlás korosztályok 2. válogatóversenye

A tavaszi szünet első napján, április 17-én került megrendezésre az Ifi EB válogatósorozat második állomása. Somlyóbánya közelében a 2013-as klasszikus bajnokság terepén tűzött ki Gera Tibor rövidített normáltávú pályákat a négy kategóriának.

Eredmények: 2014-es UP 2. válogató eredmény

Részidős eredmények: 2014-es UP 2. válogató eredmény részidős

A két kör utáni állást (a kettő közül a jobb százalék alapján kialakult sorrendet) tartalmazza az alábbi fájl: Ifi EB válogató állása két kör után


Utánpótlás 1. válogatóverseny

A serdülő és ifjúsági kategóriákban a négykörös válogatási rendszer első futama az április 12-én megrendezett Postás kupa első napja volt. A Piliscsaba melletti bánya széléről indult a verseny a Zajnát csipkéi közé. A színvonalas pályákon kemény küzdelem folyt az elemekkel és az ellenfelekkel.

A válogató verseny eredménye megtekinthető itt: Utánpótlás válogatóversenyek eredményei 2014


Sprint előválogató verseny felnőtteknek

Kiírás

 

Időpont: 2014. április 11. péntek

Helyszín: Budapest, találkozó 17:00 órakor a III. kerületben a Szentendrei út és a Pók utca sarkán. Google-térkép

Pályakitűző: Hegedűs Zoltán

Terep: városi, parkokkal, sík

Pályák:
- Férfi: 3,2 km 16 ellenőrzőpont
- Női: 2,6 km 14 ellenőrzőpont

„0” idő: 18 óra

Sorsolás a helyszínen.

Indítási időköz: 2 perc

Nevezés: április 4-ig a z.hegedus52@gmail.com címen.
Nevezési díj a válogatottaknak nincsen.

A válogatottságra nem pályázó esetleges indulók a mezőny után 15 perccel indulhatnak 500 Ft nevezési díjért.

Jó felkészülést kívánunk!


Lipica Open 2014

A válogatott éves programjában ajánlásként szerepelt a március eleji Lipica Open-en való részvétel. Alább Tóth Adrián érdekes beszámolója következik az eseményről, ahol számos válogatott siker született. (tovább…)


Mecseki edzőtábor

Február 21-23 közt a Mecsekben edzőtáborozott a felnőtt és utánpótlás válogatott keret. Az egyre romló, majd vasárnapra egyenesen szélsőségessé változó időjárásban 36 utánpótlás korú és 13 junior/felnőtt versenyző vett részt. A Dénes Zoli által tervezett öt edzés színvonalasra sikerült, a pécsi gárda hatékonyan segítette a válogatott munkáját a teljes szervezésben.

(tovább…)


Ifi EB sprint – útravalónak

Az Ifi EB sprintversenyének régi térképét megtaláljátok itt. A térképről rögtön látszik, hogy 1:3.000-es méretarány mellett 5 m-es az alapszintköze, tehát a terep meredek, nagyon meredek. A Google StreetView-ban talált képekből látszik az is, hogy az utcák nagyrészt macskakövesek, így nehezebb rajtuk futni.

Az Ifi EB terepe kifejezetten trükkös. A középkori városka tetején a dupla fallal körülvett régi városmag fekszik. A falakon lehet közlekedni, de nagyon kevés helyen lehet rá felmenni, a régi térképen jelölt aluljáróknál például pont nem (csak a jelölt lépcsőkön).

Az útvonalválasztásoknál a különleges kihívást éppen a szintkülönbségek jelenthetik. Nem mindegy, hogy mennyi lépcsőn mászik fel az ember, mert amellett, hogy lassabb, még fárasztóbb is, fáradtan pedig könnyebb hibázni. Éppen ezért érdemes a hasonló terepeken jónéhány útvonalválasztási feladatot megoldani még a verseny előtt. Elemezni szabad a verseny előtt!

Alább találtok egy pályát, ami bár sokkal hosszabb, mint az Ifi EB pálya lesz, de könnyen lehet, hogy néhány útvonalválasztási feladat vissza fog köszönni.

eyoc13 sprint.F21

OCAD9-fileként is letölthető, ezzel a háttérrel.  Jó elemzést!


Ifi EB válogató eredmények

Az Ifi EB-re lezárult a válogatás. A végleges eredmények elérhetők itt. Az előterjesztés szövege pedig itt.

Az Ifi EB csapatot szeptember 16-án az MTFSZ elnöksége az előterjesztés szerint elfogadta.


Ifjúsági válogatott edzőtábor

Sziasztok!

A hétvégi válogató versenyen és edzőtáborban a már lezajlott három válogató versenyen elért eredmények alapján ( az eredményeket az előző bejegyzésben találjátok) minden kategóriában a jelenleg első öt helyen lévő versenyzőt támogatja a szövetség a következők szerint:

Utazási költség támogatása, csak  a válogatottal történő utazás esetén!

Vasárnapi és hétfői szállás költség, ill. a vasárnap vacsorától, kedd délig bezárólag minden étkezési költséget!

Az edzőtábor technikai költségeivel!

 

A névsorok a következők:
- pirossal alattuk a tartalékok szerepelnek amennyiben valaki nyomos ok miatt nem tud részt venni a táborban…

N16: Viniczai Csenge, Szuromi Hanga, Pataki Réka Dalia, Gera Krisztina, Hajnal Dorottya

N18: Weiler Virág, Szuromi Luca, Faggyas Réka, Péntek Gréti, Becze Rita

F16: Dalos Máté, Mészáros Mátyás, Szűcs Botond, Peregi Dániel, Porgányi Márk
Zacher Márton, Egei Patrik

F18: Kovács Bertalan, Jenes Soma, Miavecz Balázs, Tóth Adrián, Hajdú Erik
Rácz Sándor, Hajdú Szása

 

Az indulás Budapestről szombat reggel 1/2 7-kor a Mexikói úti kisföldalatti végállomástól.
Az érkezés kb. kedden kora délutáni órákban ugyan oda!

Aki nálam jelentkezett, (én adtam le a nevezését), annak a szállása szombaton a Guesthouse Jozefinaban, Krasnohorska Dlha Lukában lesz 9 euro/fő/éj árért!
Vasárnap és hétfőn egy turist hostelben fogunk megszállni!

Az étkezést  a válogatott vasárnap vacsorától fizeti, addig mindenkinek önköltséges!

Ha bármilyen kérdésetek van a szokásos elérhetőségeken megtaláltok.

Kova
06-30-587-4155